Intervall

In kurzen wechselnden Zeitabschnitten mit verschiedenen Übungen wird der gesamte Körper trainert. Die Elemente Kraft und Ausdauer werden gefördert.

  • Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft

  • Schwierigkeit: Level II

Alle Intervall Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50
Yoga
10:00 - 10:50
Rückenfit

Dienstag

10:00 - 10:50
FigurXpress

Mittwoch

09:00 - 09:50
Rückenfit
10:00 - 10:45
Reha Sport
11:00 - 11:50
Reha Sport

Donnerstag

Freitag

10:00 - 10:50
Rückenfit
11:00 - 11:50
Stretch & Relax

Samstag

10:00 - 10:50
Pilates
11:00 - 11:50
Stretch & Relax

Sonntag

Montag

16:00 - 16:45
Reha Sport
17:00 - 17:50
Step Aerobic
18:00 - 18:50
Rückenfit
19:00 - 19:50
ZUMBA®

Dienstag

18:00 - 18:50
Jumping Fit
19:00 - 19:50
Intervall

Mittwoch

17:00 - 17:50
Rückenfit
18:00 - 18:50
Bauch-Beine-Po
19:00 - 19:50
ZUMBA®

Donnerstag

18:00 - 18:50
Fatburner

Freitag

17:00 - 17:50
Rückenfit
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po

Samstag

Sonntag

  • Legende:
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