Deine Gesundheit hat Priorität. Wenn Du sie bisher vernachlässigt hast, wird es höchste Zeit, das zu ändern. Sinnvolle Gesundheitsmaßnahmen solltest Du nicht erst ergreifen, wenn Du schon krank bist. Präventive Gesundheitsvorsorge kann Verletzungen vorbeugen, Deine Lebensqualität verbessern und Deine Stimmung heben. Finde heraus, was Dir gut tut - Herz-Kreislauf-Training, Beweglichkeitsübungen oder Rehasport - und dann baue es regelmäßig in Deinen Tagesablauf ein. Du wirst merken, dass Du Dich schon bald wie neugeboren fühlst. Bewegung ist eben doch die beste Medizin!