Kurse ... die richtig motivieren.
Einfach und viel Spaß mit anderen Teilnehmern in speziellen Beginnerkursen. Probieren Sie Zumba, BBP, Rückenfit, Step-Aerobic, Yoga und Pilates etc.
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Krafttraining... it´s so easy!
schnell - effektiv und jeder kann’s
moderne Fitness-Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur
und straffen Ihren Körper.
Cardio Training macht richtig Spass
Abwechslungsreiches und gelenkschonendes Ausdauertraining trainiert unseren wichtigsten Muskel: das Herz - Stress und Fett adieu!
Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und deutliche Reduktion des Herzinfarkt-Risikos schon nach den ersten Trainingseinheiten.
Wer Ausdauer trainiert leistet einen wesentlichen Beitrag zur Fettverbrennung, zur Reduzierung des Stresslevels und somit zur Gewichtsreduktion, zur Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des Blutbildes.
Unsere Trainer beraten sie gerne.
Express Fitnesstraining ... it's so fast!
Für Menschen mit wenig Zeit. Fit und in Form im Eiltempo (ca. 30 Minuten).
Einfaches Zirkeltraining für alle Muskelgruppen.
Trainieren mit geringem zeitlichen Aufwand. Kurz aber intensiv.
Sie finden Express-Fitness-Training in: Berlin, Dresden, Karlsruhe, Leipzig, Stuttgart und Wiesbaden. Einen optimalen Überblick zum effizienten Training mit dem Express-Zirkeltraining finden Sie in unserem Film »
Free Weights
Fortgeschrittenes Krafttraining alleine oder mit Partner z.B. bei Muskelaufbau oder sportartspezifischen Übungen.
Trainieren Sie nicht nur Kraft, sondern auch Ihr koordinatives Geschick!
Fitness zum Anpacken!