Nautilus-Training
... stärkt Ihren Rücken
Mehr als die Hälfte krankheitsbedingter ausgefallener Arbeitstagen gehen auf das Konto degenerativer Rückenprobleme. Ein gezieltes easy-fitness-workout hilft ihnen die Muskulatur wieder aufzubauen und sich von Muskelschmerzen zu befreien.
... verbessert Ihr Körpergefühl und die Beweglichkeit
Durch das isolierte Training spüren Sie Ihre einzelnen Muskeln intensiver und fühlen ihre Bewegungsabläufe besser. So verbessert sich Ihr Körpergefühl und Sie tragen durch ein erhöhtes Kraftpotential wesentlich leichter an Ihrem Körper. Im Rahmen der langsamen Dehnungen in den geführten Geräten werden Sie selbstverständlich auch beweglicher.
... verbessert Ihre Haltung
Muskeldysbalancen verursachen eine schlechte Haltung und Schmerzen. Durch das gezielte Krafttraining gleichen wir diese Dysbalancen aus, richten den Körper auf, verbessern die Haltung und die Schmerzen verschwinden oder treten gar nicht erst auf.