Kursplan

Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)

Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.

  • Kategorie: Entspannung/Kraft

  • Schwierigkeit: Level I

Alle Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:50
Gymnastik

Dienstag

09:30 - 10:30
Qi-Gong 10:30 - 11:30
WS/Stretch

Mittwoch

08:00 - 08:50
BodyART 09:00 - 09:50
Pilates 10:00 - 10:50
WSG 11:00 - 11:50
Aerobic

Donnerstag

Neu 09:00 - 09:50
Fit Mix 10:00 - 10:50
BodyART

Freitag

09:00 - 09:50
RĂĽcken Spezial-Indian Balance 10:00 - 10:50
Pilates 11:00 - 11:50
Fit Mix Workout

Samstag

Neu 10:00 - 10:50
Natural Movements 11:00 - 11:50
ZUMBA®

Sonntag

10:00 - 11:30
Pilates