Free Weights
Fortgeschrittenes Krafttraining alleine oder mit Partner z.B. bei Muskelaufbau oder sportartspezifischen Ăśbungen.
Trainieren Sie nicht nur Kraft, sondern auch Ihr koordinatives Geschick!
Fitness zum Anpacken!
Nautilus Training
schnell-effektiv und jeder kann’s: moderne Fitness-Trainingsgeräte im activsports Leipzig kräftigen Ihre Muskulatur und straffen Ihren Körper.
Nautilus- Systemtraining..
... stärkt Ihren Rücken:
... erhöht Ihre Ausdauer
... verbessert Ihr Körpergefühl und die Beweglichkeit
... mindert Unfallfolgen
... verbessert Ihre Haltung
... erhöht Ihre Schnelligkeit
Cardio Training macht richtig Spass
Abwechslungsreiches und gelenkschonendes Ausdauertraining trainiert unseren wichtigsten Muskel: das Herz - Stress und Fett adieu!
Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und deutliche Reduktion des Herzinfarkt-Risikos schon nach den ersten Trainingseinheiten.
Wer Ausdauer trainiert leistet einen wesentlichen Beitrag zur Fettverbrennung, zur Reduzierung des Stresslevels und somit zur Gewichtsreduktion, zur Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des Blutbildes.
Unsere Trainer beraten sie gerne.
Kurse ... die richtig motivieren.
Einfach und viel SpaĂź mit anderen Teilnehmern in speziellen Beginnerkursen. Probieren Sie Zumba, BBP, RĂĽckenfit, Step-Aerobic, Yoga und Pilates etc.
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