Kursplan

Indian Balance

Indian Balance ist ein kreatives Wahrnehmungstraining, ein Ganzkörpertraining für Rücken, Bauch, Beine und Po. Es besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelanspannung. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkleit und Koordination trainiert.

  • Kategorie: Entspannung/Kraft

Alle Indian Balance Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:50
Gymnastik

Dienstag

09:30 - 10:00
Qi-Gong 10:00 - 10:50
WS/Stretch

Mittwoch

08:00 - 08:50
BodyART 09:00 - 09:50
Pilates 10:00 - 10:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) 11:00 - 11:50
Aerobic

Donnerstag

09:00 - 09:50
Bauch Beine Po 10:00 - 10:50
BodyART

Freitag

09:00 - 09:50
Indian Balance 10:00 - 10:50
Pilates 11:00 - 11:50
Fit Mix Workout

Samstag

Neu 10:00 - 10:50
Natural Movements 11:00 - 11:50
ZUMBA®

Sonntag

10:00 - 11:30
Pilates