Kursplan

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Montag

10:00 - 10:55
Intervall 11:00 - 11:55
Stretch & Relax

Dienstag

10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining 11:00 - 11:45
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)

Mittwoch

10:00 - 10:55
BodyPower

Donnerstag

10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining Neu 11:00 - 11:55
Yoga

Freitag

10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining 11:00 - 11:55
Yoga

Samstag

Sonntag

Montag

17:00 - 17:55
Qi-Gong 18:00 - 18:55
Bauch-Beine-Po 18:00 - 18:55
BodyART Neu 19:00 - 19:55
ZUMBA®

Dienstag

18:00 - 18:55
Ganzkörpertraining 19:00 - 19:55
Yoga

Mittwoch

17:00 - 17:55
HIT 17:00 - 17:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) 18:00 - 18:55
Langhantel-Training

Donnerstag

18:00 - 18:55
Jump 19:00 - 19:55
Ganzkörpertraining

Freitag

18:00 - 18:55
Activ-Bootcamp

Samstag

Sonntag

Legende:
Ausdauer
Ausdauer/Entspannung
Ausdauer/Kraft
Entspannung
Entspannung/Kraft
Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Kraft