Zusammen mit Deinem Skelett dient Dir Deine Muskulatur als wichtigste Stütze. Wenn Du Deine Muskeln regelmäßig trainierst, kannst Du Dich über einen starken und stabilen Körper freuen. Vernachlässigst Du das Muskeltraining, bilden sich diese zurück. Mit zunehmendem Alter macht sich das im Alltag schnell bemerkbar - Deine Gliedmaßen sind schneller überanstrengt, Deine Haltung lässt nach und Dein Rücken schmerzt. Lass Deine Muskultatur nicht hängen und halte Dich mit gezielten Übungen fit. Du wirst merken, dass Du Dich schon bald straffer, energiegeladener und einfach besser fühlst. Mach Dich stark für Deine Gesundheit!