Kursplan
BauchXpress
Ein halbstündiges Training bei welchem die gerade, schräge und untere Bauchmuskulatur intensiv trainiert werden.
- Kategorie: Kraft
Schwierigkeit: Level II
Alle BauchXpress Termine sind farblich hervorgehoben.
Mittwoch
Donnerstag
Samstag
Sonntag
Montag
Donnerstag
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Ausdauer/Entspannung
- Ausdauer/Kraft
- Entspannung
- Entspannung/Kraft
- Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
- Kraft