Kursplan
4Fitness
4Fitness bedient sich Kurselementen aus dem RĂĽckenfit, Bauch Beine Po, Funtional und Pump Attack Training.
- Kategorie: Ausdauer/Kraft
Schwierigkeit: Level II
Alle 4Fitness Termine sind farblich hervorgehoben.
Mittwoch
Donnerstag
Samstag
Sonntag
Montag
Donnerstag
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Ausdauer/Entspannung
- Ausdauer/Kraft
- Entspannung
- Entspannung/Kraft
- Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
- Kraft