Kursplan

Step

In diesem Kurs erlernen Sie mit Spaß die Grundschritte des Steptrainings und trainieren gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem. Außerdem werden beim Steptraining Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft.

  • Kategorie: Ausdauer

Alle Step Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:55
Yoga

Dienstag

11:00 - 11:55
Bauch-Beine-Po

Mittwoch

Donnerstag

11:00 - 11:55
Bauch-Beine-Po

Freitag

10:00 - 10:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)

Samstag

11:00 - 11:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) 12:00 - 12:55
ZUMBA®

Sonntag

11:00 - 11:55
Bauch Beine Po

Montag

18:00 - 18:55
Bauch Beine Po 19:00 - 19:55
Step

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

17:00 - 17:55
Bauch Beine Po 18:00 - 18:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)

Samstag

Sonntag

  • Legende:
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  • Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
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