Kursplan

Step

In diesem Kurs erlernen Sie mit Spaß die Grundschritte des Steptrainings und trainieren gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem. Außerdem werden beim Steptraining Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft.

  • Kategorie: Ausdauer

  • Schwierigkeit: Level II

Alle Step Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

10:00 - 10:55
Aerobic fĂĽr alle

Mittwoch

09:30 - 10:25
Yoga

Donnerstag

10:00 - 10:55
Zirkel-Training

Freitag

10:00 - 10:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)

Samstag

11:00 - 11:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) 12:00 - 12:55
ZUMBA®

Sonntag

11:00 - 11:55
Bauch Beine Po