Kursplan
Aerobic
Ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training fĂĽr jeden mit leicht choreografierten Schritten zu toller Musik. Hier verbessern Sie Ihre Ausdauer und verbrennen die Extraportion Kalorien.
- Kategorie: Ausdauer
Schwierigkeit: Level II
Alle Aerobic Termine sind farblich hervorgehoben.
Donnerstag
Samstag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
- Legende:
- Ausdauer
- Ausdauer/Entspannung
- Ausdauer/Kraft
- Entspannung
- Entspannung/Kraft
- Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
- Kraft